Jangan jadi Kebiasaan, 4 Makanan Ini Tak Baik untuk Sarapan

BolaStylo.com - Sarapan sering kali dianjurkan untuk menjaga kesehatan seperti meningkatkan metabolisme dan melawan penyakit.

Namun sarapan juga harus didukung dengan menu yang bergizi untuk bisa mendapatkan manfaat tersebut.

Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ketika sarapan karena justru akan memicu gangguan kesehatan.

Berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat sarapan:

1. Donat dan pastry

Kandungan gula yang terlalu tinggi pada donat dan pastry akan membuat tubuh memompa terlalu banyak insulin.

Kondisi ini membuat kadar gula dalam darah tidak seimbang.

Akibatnya, kita akan mudah merasa lapar.

Saat nafsu makan meningkat, muncul kecederungan untuk mengonsumsi makanan yang tak sehat.

Baca Juga: Takut Gemuk Usai Lebaran? Minum 4 Jus Ini Saja