Beberapa Sumber Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Asam urat

Perubahan pola makan bagi penderita asam urat sebetulnya ditujukan untuk menurunkan kadar asam urat di dalam darah.

Jadi pada dasarnya pola makan yang sehat bukanlah cara mengobati penyakit asam urat.

Namun tentu saja merubah pola makan sehat dianjurkan untuk mengatasi masalah asam urat tinggi.

Pasalnya, pola makan sehat juga dapat mengurangi resiko serangan asam urat dan kerusakan sendi.

Menurut Mayo Clinic, beberapa target pola makan untuk penderita asam urat ada tiga poin.

1. Mencapai berat badan sehat dan menerapkan pola makan yang baik.
2. Menghindari beberapa makanan yang mengandung purin, namun tidak semua. Kuncinya adalah makan makanan sehat dalam porsi moderat.
3. Menyertakan beberapa makanan yang dapat membantu mengelola kadar asam urat.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)