Beberapa Sumber Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Asam urat

Untuk membantu menghindari produksi berlebih asam urat pada tubuh, perlu dihindari beberapa sumber makanan yang mampu menaikkan kadar asam urat pada tubuh.

Dari beberapa sumber makanan, terdapat jenis-jenis yang 'haram' atau benar-benar dilarang untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Dikutip dari Healtline, penderita asam urat haram hukumnya konsumsi daging organ atau yang biasa disebut 'jeroan' seperti hati, ginjal, otak, lidah, dan babat.

Selain itu, penderita asam urat juga dilarang mengonsumsi beberapa jenis ikan seperti, tuna, ikan cod, salmon, dan kakap.

Baca Juga: Kelebihan Protein Berbahaya Bagi Kesehatan? Ini Fakta & Penjelasannya

Bahkan beberapa sayuran menyehatkan seperti asparagus, kembang kol, dan bayam juga berbahaya bagi penderita asam urat.

Di samping itu, penderita asam urat perlu membatasi jumlah konsumsi daging merah, ikan laut selain yang disebutkan di atas, gula, dan biji-bijian utuh seperti gandung serta oatmeal.

Dari beragam sumber makanan tersebut, semuanya mengandung satu kesamaan yaitu mengandung zat purin yang tinggi.

Zat purin yang tinggi dari makanan dapat membahayakan penderita asam urat.

Baca Juga: Meski Sehat, Bayam Tak Boleh Dikonsumsi Orang-orang dengan 5 Kondisi Ini