Waspada! Ini 4 Bahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi

BolaSylo.com-Kopi yang jadi minuman favorit banyak orang di Indonesia ternyata memiliki dampak bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kopi menjadi salah satu minuman yang menemani hari-hari masyarakan di Indonesia.

Ada tradisi 'ngopi' yakni nongkrong sambil menyesap kopi atau meminum kopi sebelum beraktifitas yang dilakukan banyak orang Indonesia untuk membuat hari lebih bersemangat.

Namun, di balik nikmatnya kopi ada bahaya mengintai jika kamu berlebihan mengonsumsinya.

Sesuatu yang berlebihan memang tak baik dan minum kopi terlalu banyak bisa mendatangkan empat bahaya berikut ini.

Sering buang air kecil

Kebanyakan minum kopi bisa bikin kamu sering buang air kecil dan jika dalam kondisi parah bisa berujung pada dehidrasi.

Pasalnya, kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik ringan.

Maka dari itu, saat menikmati kopi, cobalah makan sesuatu dulu untuk memperlambat pergerakan cairan ke dalam tubuh.

Selain itu, saat minum kopi imbangi dengan minum banyak air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Sakit Perut

Kopi merupakan salah satu minuman yang bersifat asam dan memiliki sifat pencahar.

Faktor ini bisa menyebabkan kamu merasa sakit perut atau bahkan mengalami gangguan pencernaan seperti diare dan mual jika diminum secara berlebihan.

Sulit tidur

Sudah bukan rahasia lagi jika kopi memang diminum untuk menyegarkan mata yang kadang masih ngantuk di pagi hari.

Karena kemampuannya untuk membuat tubuh manusia terjaga itulah, minum kopi secara berlebihan bisa menyebabkan seseorang sulit tidur.

Padahal, tubuh manusia butuh tidur dan istirahat untuk menjaga kesehatan.

Maka dari itu, minumlah kopi saat pagi hari dan jangan berlebihan, dengan begitu kandungan kafein di tubuh akan hilang di malam hari dan kamu bisa tidur nyenyak.

Kecemasan

Kopi menjadi salah satu minuman yang bisa meningkatkan kecemasan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Terlalu banyak minum kopi yang mengandung kafein bisa meningkatkan tekanan darah.

Kondisi ini bisa menyebabkan kecemasan, gugup dan detak jantung menjadi lebih cepat.

Hal ini akan memicu peningkatan pelepasan adernalin yang akan membuat tubuh merasa gelisah atau takut.

Maka dari itu, minumlah kopi secukupnya saja dan jangan berlebihan untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)