Rutin Kumur Air Garam Sebelum Tidur dan Rasakan 7 Manfaat Kesehatan

2. Bersihkan Hidung Tersumbat

Larutan air garam membantu menghilangkan penumpukan lendir yang terjadi di saluran pernapasan dan rongga hidung.

Campuran ini juga mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit yang muncul di tenggorokan.

Baca Juga: Kamu Harus Tahu! 4 Makanan Enak Ini Tidak Baik untuk Hati

3. Cegah Infeksi Saluran Pernapasan

Penelitian di Jepang menemukan bahwa dengan berkumur menggunakan air garam hangat sebanyak tiga kali dalam sehari sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Yakni mampu mengurangi risiko adanya infeksi saluran pernapasan atas hingga sebanyak 40 persen.

4. Redakan Radang Amandel

Merupakan kondisi di mana dua jaringan benjolan pada bagian belakang tenggorokan, bisa meradang karena infeksi bakteri dan virus.

Meradangnya tonsilitis dapat menyebabkan munculnya rasa sakit ketika dibuat untuk menelan makanan.

Cara mudah dan ampuh untuk mengatasi kondisi ini adalah dengan berkumur menggunakan air garam, hal ini bisa menghilangkan rasa sakit dan meredakan gejala.

Baca Juga: Kelihatan Praktis, Cuci Beras di Wadah Rice Cooker Justru Simpan Bahaya yang Mengancam Nyawa