Manfaat Makan dengan Tangan, Ternyata Bisa Mencegah Diabetes

BolaStylo.com - Bagi masyarakat Indonesia, makan dengan tangan sudah menjadi hal yang biasa untuk dilakukan terutama pada menu-menu tertentu.

Ada beberapa orang yang mengatakan jika makan dengan tangan terasa lebih nikmat dibandung menggunakan sendok dan garpu.

Ternyata, kebiasaan ini memiliki manfaat untuk kesehatan looh.

Berikut beberapa manfaat yang didapat dengan makan mengguakan tangan:

1. Sirkulasi tubuh meningkat

Sirkulasi tubuh menjadi meningkat karena sendi dan jari tangan bergerak untuk mengambil, memegang, dan memasukkan makanan ke dalam mulut.

Gerakan ini seperti latihan meregangkan untuk sendi dan jari tangan.

Baca Juga: 5 Teh Ini Dikenal Bisa Memperpanjang Usia, Begini Fakta Sesungguhnya

2. Menjaga porsi makan

Berdasarkan penelitian, makan dengan tangan akan memnbantu menjaga porsi makan.

Ketika makan dengan sendok dan garpu, kita bisa memegang makanan lainnya karena tangan masih bersih.

Jika makan langsung dengan tangan, akan susah mengambil makanan lain sebab tangan sudah kotor dengan makanan yang disantap.

3. Sistem pencernaan lebih sehat

Dipercaya saat makan dengan tangan, akan banyak bakteri baik yang ikut tercerna di dalam perut.

Tapi ini hanya berlaku jika kita mencuci tangan dengan sabun sebelum makan ya.

Baca Juga: Tips Mudah Menghilangkan Rasa Pahit Pare, Cukup Lakukan Hal Sepele Ini

4. Merangsang pencernaan

Makan dengan tangan membuat pencernaan lebih siap menerima makanan.

Sistem pencernaan akan terangsang saat kita mengambil makanan dengan tangan dan memberikan pesan pada otak.

Ini akan membuat sistem pencernaan sudah menyiapkan enzim yang dibutuhkan saat makanan datang.

5. Mencegah diabetes

Penemuan lain, makan dengan tangan ternyata mampu mencegah diabetes.

Kebiasaan ini akan mencegah kita makan dengan cepat.

Makan dengan cepat sering kali dikaitkan dengan meningkatnya kadar gula dasara yang menyebabkan penyakit diabetes.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Nyesel Baru Tahu, Kebiasaan Makan Pakai Tangan Ternyata Punya Segudang Manfaat Ini untuk Tubuh, Salah Satunya Mencegah Penyakit Diabetes!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)