Jangan Makan Makanan Ini Sebelum Tidur, Bisa Sakit Perut!

BolaStylo.com - Lapar di malam hari biasa dialami siapa saja.

Padahal, makan beberapa makanan sebelum tidur, tidak baik untuk kesehatan loh.

Berikut ini beberapa makana yang sebaiknya tidak dikonsumsi menjelang tidur:

1. Pizza

Makan pizza di malam hari mungkin terdengar menyenangkan.

Tapi sayangnya, saus tomat asam bisa mengakibat sakit perut.

2. Kopi

Usahakan jangan mengonsumsi kopi saat akan tidur.

Minum kopi enam jam sebelum tidur.

3. Sereal manis

Sereal mudah dicerna oleh tubuh sehingga mengakibatkan lonjakan gula darah.

Hal ini akan mengganggu hormon tidur.

Baca Juga: Segudang Manfaat dari Daun Pandan untuk Kesehatan