Kacang kenari sangat kaya akan vitamin E yang berfungsi sebagai pengatur sistem kekebalan tubuh.
Sumber vitamin E yang terkandung dalam kacang kenari turut membantu meningkatkan kontrol glikemik bagi penderita diabetes.
Selain itu, kacang kenari baik untuk meningkatkan gula darah serta mengurangi peradangan.
Baca Juga: Rumor Transfer- Barcelona Siap Pinang Mikkel Damsgaard dari Sampdoria!
Wortel
Mengonsumsi wortel dapat dapat mencegah kerusakan pada mata karena kandungan vitamin A yang kaya pada sayuran ini.
Tidak jauh berbeda dari kacang kenari, wortel juga bantu penderita diabetes dalam meningkatkan kontrol glikemik yang baik bagi penderita diabetes.