Apakah Sayuran Mentah Baik untuk Dikonsumsi Sebagai Menu Diet?

BolaStylo.com - Sebagian orang mengganti menu makanan mereka dengan sayuran mentah untuk melancarkan program penurunan berat badan.

Diet menjadi salah satu cara yang ditempuh banyak orang untuk menurunkan berat badan.

Dari banyak diet yang ada, beberapa orang memilih untuk memasukkan sayuran mentah dalam menu dietnya

Hal itu dilakukan karena kandungan gizi di sayur mentah dianggap masih terjaga.

Tapi ternyata zat yang masih menempel pada sayur mentah dinilai dapat membahayakan kesehatan jika tidak dicuci terlebih dahulu sebelum diolah menjadi menu makanan diet.

Dilansir dari Kompas.com, mengonsumsi sayuran yang tidak dibersihkan dengan benar akan mendatangkan penyakit.

Pasalnya, akan ada banyak sekali kuman yang mengakibatkan sakit seperti Salmonella. E coli serta Listeria.