Jangan Lakukan 2 Hal Ini Usai Mengonsumi Madu! Bahayanya Bisa Bikin Menyesal Seumur Hidup

BolaStylo.com - Madu yang memiliki banyak kandungan gizi untuk tubuh bisa menjadi berbahaya jika disertai kegiatan yang salah usai meminumnya.

Madu dikenal memiliki kandungan nutrisi yang begitu baik bagi tubuh.

Cairan yang dihasilkan lebah ini mengandung banyak senyawa aktif dan juga gula alami yang bagus untuk tubuh.

Madu juga memiliki sifat antibakteri, antiradang, antijamur dan juga kayak akan antioksidan.

karena kandungan antioksidannya itulah madu mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjadi salah yang banyak dikonsumsi di masa pandemi ini.

Namun, tahukah kamu meski menyehatkan ternyata madu juga bisa berubah memberikan dampak kurang baik jika setelah meminumnya kamu melakukan kegiatan yang kurang tepat.

Berikut dua kegiatan yang seharusnya tidak kamu lakukan usai meminum madu sebagaimana dilansir dari Nakita.grid.id.

Tidur

Setelah meminum madu sebaiknya jangan langsung tidur ya BolaStylovers.

Pasalnya, langsung tidur usai meminum madu berisiko menaikkan berat badan dan parahnya bisa mengarah ke obesitas jika dilakukan secara terus menerus.

Kondisi ini terjadi karena madu memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi yakni sekitar 64 kalori per satu sendok makan.

Maka dari itu jangan langsung tidur dan lebih baik melakukan kegiatan lain usai madu agar kalori yang masuk dalam tubuh bisa terbakar.

Mengonsumsi makanan tinggi gula

Mengonsumsi makanan bergula tinggi dan manis usai minum madu juga memberikan risiko yang tak main-main bagi tubuh.

Jika nekat melakukan hal ini, seseorang berisiko terkena diabetes.

Pasalnya, madu memiliki kandungan fruktosa dan glukosa yang tinggi, jika madu dicampur dengan makanan manis yang lain bukan tidak mungkin kadar gula akan meningkat.

Selain itu, mengonsumsi madu berlebihan juga bisa meningkatkan kadar gula darah.

Jika kadar gula darah meningkat, risiko kenaikan berat badan, penyakit jantung hingga diabetes tipe 2 juga meningkat.

Maka dari itu lebih baik konsumsi madu secukupnya saja dan jangan berlebihan, apalagi sampai mencampurnya dengan makanan manis yang lain.

Selain dua kegiatan itu, madu juga menjadi berbahaya jika dipanaskan atau dicampur dengan sesuatu bersuhu tinggi seperti air panas.

Karena senyawa dalam madu akan berubah menjadi sulit dicerna oleh tubuh dan manfaatnya jadi berkurang.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)