1. Pagi hari saat perut kosong
Air kelapa menyimpan banyak manfaat bagi perut yang sedang dalam kondisi kosong di pagi hari.
Hal ini karena kandungan asam laurat di dalam air kelapa yang berfungsi meningkatkan imunitas tubuh, melancarkan metabolisme dan menurunkan berat badan.
2. Sebelum dan sesudah olahraga
Manfaat air kelapa telah akrab di kalangan orang-orang yang rajin berolahraga.
Telah banyak beragam minuman elektrolit yang berbasis dari air kelapa digunakan dalam beberapa produk untuk membantu aktivitas olahraga.
Pasalnya, air kelapa merupakan minuman olahraga alami yang membantu menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.
Selain itu, minum air kelapa saat berolahraga juga mengurangi rasa lelah dan letih.
Baca Juga: Dampak Rutin Konsumsi Air Kelapa Sebelum Tidur Ternyata Tak Main-main
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |