Minum madu di pagi hari, terutama sebelum sarapan dan di malam hari sebelum tidur bisa memaksimalkan manfaat cairan satu ini.
Hal ini dibuktikan oleh pengalaman Iyan Supriyadi, seorang Ketua Kelompok Tani (KTH) Sadar Tani Muda Desa Bojongmurni, Kecamatan Ciawi, Kabupaten Bogor.
Desa Bojongmurni sendiri terkenal sebagai salah satu tempat wisata panen lebah madu di kaki gunung Pangrango.
Menurut pengalamannya, konsumsi madu sebelum sarapan dan tidur malam erat kaitannya dengan menjaga dan meningkatkan kinerja metabolisme tubuh.
Baca Juga: Jangan Lakukan 2 Hal Ini Usai Mengonsumi Madu! Bahayanya Bisa Bikin Menyesal Seumur Hidup
"Kita menyerap nutrisi yang ada di madu dulu, saya sering pagi hari itu justru pengganti sarapan cukup dengan madu," kata Iyan.
Menurut laporan Iyan, dianjurkan mengonsumsi madu dalam takaran cukup banyak, sekitar tiga sampai lima sendok makan di pagi hari untuk menjaga staminanya.
Sementara di waktu malam, konsumsi madu sebelum tidur akan membuat kualitas tidur dan istirahat kita lebih nyenyak serta lebih segar saat bangun pagi.
Ilmu pengetahuan pun telah mendukung kebenaran fakta tersebut, bahwa madu baik dikonsumsi sebelum sarapan dan saat hendak tidur.
Baca Juga: Penggemar Gorengan Wajib Tahu! Ini Cara Hempaskan Radang Tenggorokan Secara Alami
| Source | : | berbagai sumber,kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |