BolaStylo.com - Ternyata ada beberapa ikan yang kaya akan nutrisi dan vitamin bisa meningkatkan resiko terserang kanker yang membahayakan kesehatan keluarga.
Secara umum, ikan mengandung protein tinggi, lemak, beragam vitamin (A, D, thiamin, riboflavin, dan niacin) serta mineral (kalsium, phosphor).
Kandungan baik dalam ikan bermanfaat bagi kesehatan seperti:
Namun perlu disadari, bahwa tidak semua jenis ikan amkan dikonsumsi oleh keluarga.
Menurut laporan FDA dan EPA (Badan Pengawas Makanan dan Obat-obatan Amerika Serikat), beberapa jenis ikan yang biasa disajikan di meja makan justru mengandung racun.
Baca Juga: Rutin Makan Buah dan Sayur, Kesehatan Wanita Ini Justru Memburuk, Kok Bisa?