Dapat turunkan kecemasan
Terdapat dua bukti penelitian yang menunjukan bahwa musik dapat mengurangi tingkat kecemasan sesoerang.
Pertama, sebuah penelitian yang berjudul “Music as a Therapy to Alleviate Anxiety During Inpatient Rehabilitation for Stroke” dengan hasil bahwa penderita stroke lebih rileks setelah mendengarkan musik selama satu jam.
Baca Juga: Stop Makan Tahu! Jika Anda Punya Kondisi Ini, Bisa Meracuni Tubuh
Kemudian, penelitian lainnya yang berjudul “The Effect of Music on the Human Stress Response” memperlihatkan bahwa musik yang dikombinasikan dengan suara alam dapat mengurangi kecemasan seseorang.
Menurunkan gejala depresi
Sebuah penelitian yang berjudul “Reviewing the Effectiveness of Music Interventions in Treating Depression” menunjukan bahwa orang yang sedang memiliki tingkat deperesi tinggi akan dengan mudah mendapatkan efek positif yang ditimbulkan dari gejala itu sendiri.
hal ini dapat dilakukan melalui terapi musik yang diberikan oleh ahli terapis musik dengan bersertifikat khusus.
Baca Juga: Jangan Terlalu Sering Makan Ikan Ini, Resiko Tinggi Terserang Kanker!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |