Takut Dehidrasi Mending Banyak Minum Air Putih? Salah, Itu Justru Membawa Kematian

BolaStylo.com - Ketakutan mengalami dehidrasi sering membuat orang membiasakan minum banyak air putih hingga berlebihan, ternyata hal itu juga sama berbahayanya.

Air putih menyehatkan bagi tubuh karena minuman yang paling netral untuk mencegah dehidrasi.

Baru-baru ini, atlet terkenal di dunia sepak bola, Cristiano Ronaldo juga menegaskan kebiasaannya minum air putih saat konferensi pers di ajang Euro 2020.

Bahkan, ia menyarankan kepada semua orang untuk lebih banyak minum air putih ketimbang minuman lain supaya tubuh terhidrasi dengan baik.

Dalam hal ini, anggapan orang-orang atas 'banyak minum air putih' perlu dibenarkan.

Pasalnya, minum air putih secara berlebihan juga bisa menyebabkan masalah kesehatan.

Dilansir dari Healthline dan berbagai sumber lain, terlalu banyak asupan air dalam tubuh ternyata bisa berbahaya bagi kesehatan.

Baca Juga: 5 Trik Tak Naik Berat Badan Saat Lebaran, Yang Terakhir Paling Ampuh!