Stop Minum Teh Setelah Makan! Ada Bahaya Mengintaimu

BolaStylo.com - Teh yang menjadi minuman populer di Indonesia ternyata menyimpan bahaya jika diminum setelah makan.

Teh merupakan salah satu minuman yang sangat populer di Indonesia.

Minuman berwarna coklat ini begitu digemari hingga diminum dalam berbagai kesempatan baik saat hangat maupun dingin.

Karena kepopulerannya itu, teh juga menjadi minuman yang banyak tersedia di rumah-rumah makan.

Banyak pula orang yang memilih meminum teh setelah menyantap makanan mereka.

Namun, tahukah kamu kebiasaan minum teh setelah makan ini ternyata memberikan dampak buruk bagi tubuh.

Dilansir dari Sajiansedap.grid.id, kebiasaan minum teh setelah makan kurang baik bagi pencernaan.

Peneliti dari Unilever Research Vlaardingen, Vlaardingen, The Netherlands menyatakan jika minuh teh tidak lama setelah makan bisa mempengaruhi penyerapan zat besi dalam tubuh.

Pasalnya, kandungan tannin dan polifenol dalam teh dapat mengikat protein dan zat besi yang terkandung dalam makanan.

Secara sederhana disimpulkan jika minum teh setelah makan bisa menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh.

Padahal, kekurangan zat besi bisa menimbulkan beberapa masalah berikut ini.

1. Mudah lelah

2. Selalu merasa letih

3. Kadang sulit bernapas

4. Terlihat pucat

5. Mudah sakit

6. Jantung berdebar tak karuan

Maka dari itu, minum teh setelah makan sangat tidak dianjurkan.

Tapi, bagi kamu yang sulit lepas dari kebiasaan satu ini, kamu bisa mencoba memberi jeda agak lebih lama.

Minumlah teh sekitar setengah jam atau satu jam setelah makan besar, agar penyeraban gizi dalam tubuh anda tetap berlangsung baik.