BolaStylo.com - Kekhawatiran terkait menigkatnya kolesterol usai makan daging ternyata bisa dihempaskan dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman.
Mengonsumsi daging di momen hari raya Idul Adha adalah sesuatu yang biasa di Indonesia.
Banyak orang yang mengolah baik daging kambing maupun sapi menjadi deretan makanan lezat seperti sate hingga gulai kambing.
Sayang, di balik kelezatan makanan tersebut, ada kekhawatiran akan naiknya kolesterol dalam tubuh.
Namun, kini kamu tak perlu khawatir lagi, cukup minum beberapa minuman yang bisa membantu menetralisir kolesterol usai mengonsum daging-daging tersebut.
Berikut 4 minuman penetralisir kolesterol sebgaaimana dari Tribun Style.com.
Jus buah pir
Pir merupakan salah satu buah yang tinggi serat alami salah satunya pektin.
Pektin inilah yang akan mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kolesterol jahat dalam tubuh bisa menurun.
Maka dari itu, kamu bisa meminum jus buah pir murni tanpa tambahan gula ataupun susu untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Jus buah apel
Sama seperti pir, apel juga mengandung pektin yang bisa menyerap kolesterol dan mengeluarkannya lewat urin atau feses.
Selain itu, apel juga mengandung antioksidan, polifenol dan juga vitamin yang baik untuk tubuh.
Tapi, sekali lagi lebih baik kamu meminum jus apel murni tanpa tambahan gula dan susu ya agar khasiat buah apelnya tak terpengaruh oleh bahan-bahan lain.
Jus buah jeruk atau air perasan jeruk juga bisa kamu minum untuk membantu menurunkan kolesterol.
Jeruk memiliki serat larut air yang bisa mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Selain membantu menurunkan kolesterol, jeruk juga membantu menghambat beberapa tipe kanker tertentu dan juga kaya kandungan vitamin C yang bagus untuk imun tubuh.
Jus jambu biji
Jus jambu biji juga bisa membantu menurunkan kolesterol karena kandungan kalium dan serat larut yang ada di dalamnya.
Tak cuma itu, jambu biji yang mengandung vitamin dan antioksidan juga bekerja melindungi jantung dari radikan bebas dan juga membantu menurunkan tekanan darah.
Tapi ingat, pengonsumsian jus-jus tersebut sebaiknya tidak dicampur gula atau bahan lain agar tidak mempengaruhi manfaat baiknya.