BolaStylo.com - Diet yang dilakukan untuk mengecilkan perut bisa kacau jika salah mengonsumsi makanan tertentu.
Diet kerap kali dilakukan sebagai cara untuk menurunkan berat badan di bagian tubuh tertentu salah satunya bagian perut.
Mengingat, perut yang membuncit karena lemak bisa membuat seseorang jadi kurang percaya diri.
Namun, diet yang kamu lakukan untuk mengecilkan perut itu bisa saja berantakan jika kamu makan beberapa makanan yang malah memicu munculnya lemak di perut.
Apa saja makanan tersebut? berikut daftar makanan pemicu lemak di perut sebagaimana dilansir dari Kompas.com.
Produk-produk daging olahan seperti sosis, nugget dan jenis daging olahan lainnya memang menawarkan rasa lezat yang menggoda.
Namun, daging olahan justru tinggi kalori dan lemak jenuh yang kurang baik untuk perut karena sulit dicerna.
"Daging olahan sangat sulit dicerna oleh banyak orang dan bisa tinggal lebih lama di usus karena sulit dipecah," kata ahli gizi yang berbasis di Florida, Julie Rothenberg, RD.
Tak cma itu, daging olahan juga tidak mengandung serat sehingga bisa menyebabkan penumpukan lemak di perut.
Gorengan atau makanan yang digoreng
Segala jenis gorengan ataupun makanan yang digoreng juga bisa membuat perut penuh dengan lemak.
Makan yang digoreng akan bertahan lama di perut karena butuh waktu yang lebih lama untuk dicerna.
Selain itu, makanan yang digoreng juga mengandng lemak tinggi sehingga bisa memicu perut menjadi buncit.
Camilan asin
Cemilan yang gurih dan asin memang enak dikonsumsi, tapi di baliknya ada lemak perut yang menghantui.
Kebanyakan makan garam membuat tubuh menahan banyak air sehingga otomatis terjadi penambahan berat badan.
Selain itu, camilan asin seperti keripik kentang juga mengandung banyak lemak jahat yang kurang baik untuk tubuh.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |