Menjaga kondisi persendian
Salah satu manfaat yang dapat dirasakan oleh para pesepeda yakni terjaganya fungsi sendi pada bagian tubuh bawah.
Baca Juga: Jadwal Bulu Tangkis Olimpiade Tokyo 2020 - Minions The Daddies Kembali Beraksi!
Apalagi pada saat usia lanjut, resiko penyakit sendi merupakan hal yang umum dirasakan oleh orang tua.
Untuk itu, bersepeda merupakan olahraga alternatif yang mampu merawat sendi meski intensitas atau durasi olahraganya cukup memakan tenaga.
Terutama pada saat mengayuhkan sepeda yang membebankan kedua tumpuan kaki yang sering disebut tuberositas iskia.
Adapun hal yang perlu diingat sebelum bersepeda yakni memahami bagian sepeda, mengecek kondisi tubuh serta melakukannya dengan rutin untuk menghindari beberapa penyakit seperti yang sudah dijelaskan.
Baca Juga: Olimpiade Tokyo 2020 - Baru Main 2 Hari, Pebulu Tangkis Tercantik Dunia Menderita 3 kekalahan
| Source | : | nakita.grid.id,American Medical Association |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |