Takut Berat Badan Naik, Tapi Pengen Makan Sebelum Tidur? Ini Solusinya

Hal itu karena kandungan vitamin C dan K dalam buah mentimun serta 95% kandungan air bantu melancarkan pencernaan anda.Tak hanya melancarkan pencernaan atau buang air kecil saja, namun akan mengurangi kadar lemak dalam tubuh.Pasalnya, air dan serat dalam mentimun disinyalir mampu membantu menghilangkan racun dalam tubuh, sehingga badan terasa lebih segar kembali dan dapat beristirahat lebih nyenyak.Ikan

Terutama ikan laut yang kaya akan kandungan B6 yang sangat membantu memproduksi melatonin.Pasalnya, melatonin berkhasiat sebagai antioksidan yang baik untuk hilangkan racun dalam tubuh.Sehingga sama dengan mentimun, badan akan terasa lebih segar sesudah bangun dari tidur.

Baca Juga: Kisah Pilu Olimpiade Tokyo 2020 - Didorong Kursi Roda, Tunggal Putri Unggulan Terpaksa Menyerah di Babak 16 Besar