BolaStylo.com - Kebiasaan mengunyah es batu yang kerap dilakukan tanpa sadar ternyata bisa memberikan bahaya yang tak main-main pada tubuh manusia.
Tanpa sadar, beberapa orang kadang mengunyah es batu usai minuman dingin yang mereka konsumsi habis.
Beberapa orang juga kadang iseng melakukannya karena sensasi dingin dan renyah yang didapat saat mengunyah es batu.
Namun tahukah kamu, jika kebiasaan mengunyah es batu yang terlihat sepele itu justru memberikan bahaya yang tak main-main bagi tubuh manusia.
Dilansir dari Nakita.grid.id yang mengutip Naturalhealthmag, kebiasaan mengunyah es batu bisa menimbulkan sederet bahaya berikut ini.
Merusak gigi
Tanpa sadar, kebiasaan mengunyah es batu bisa merusak gigi jika dilakukan secara terus menerus.
Pasalnya, es batu yang bertekstur keras bisa merusak lapisan enamel gigi dan menyebabkan masalah gigi seperti timbulnya gigi sensitif.
Jika sudah mengalami gigi sensitif, kamu tak bisa lagi bebas makan dan minum.
Mengingat, sensasi ngilu akan muncul pada gigi yang sensitif jika tersentuh makanan bersuhu dingin seperti es krim atau minuman dingin.
Melemahkan tubuh
Memilih mengunyah es batu untuk mengurangi cemilan saat diet justru berakibat buruk pada tubuh.
Diet jenis ini kurang baik karena tubuh tak mendapatkan asupan makanan bergizi yang dibutuhkannya.
Mengingat, es batu tak mengandung deretan zat yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Hindari ya, Beberapa Makanan Ini Tidak Baik jika Diblender
Mual dan diare
Kebiasaan mengunyah es batu bisa menimbulkan rasa mual dan dehidrasi pada tubuh.
Alasannya, orang yang asyik mengunyah es batu kadang lupa waktu untuk makan.
Selain itu, tak semua es batu dibuat dengan aman.
Beberapa es batu kadang terbuat dari air mentah yang belum disterlikan sehingga berpotensi membawa bakteri e.coli penyebab diare.
Maka dari itu, pastikan kamu tak sembarangan mengunyah es batu dan jangan melakukannya terlalu sering.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |