Jika Selalu Gagal Diet, Coba 4 Minuman Ini Untuk Turunkan Berat Badan!

1. Teh Hijau

Teh Hijau menjadi salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi tanpa pemanis.

Teh hijau tanpa pemanis memiliki nol kalori dan bisa mempercepat metabolisme.

"Ini karena kandungan kafein dalam teh hijau dan karena teh hijau mengandung katekin, yang merupakan antioksidan yang mendukung pembakaran lemak," jelas Berkow.

Terlebih lagi, teh hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Kurang Minum Air Putih Bisa Sebabkan Bau Badan Paling Tidak Enak!

2. Air putih

Air putih dapat dikatakan sebagai salah satu minuman terbaik dan paling direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan

Pasalnya, air putih merupakan minuman sumber cairan tubuh paling netral yang dapat menunjang proses metabolisme, sirkulasi, energi dan pencernaan.

Berkow merekomendasikan minum air putih sebelum makan untuk mengukur nafsu makan kita dengan benar.

Rutin mengonsumsi air putih setidaknya delapan gelas sehari atau lebih jika kalian beraktivitas berat dapat menurunkan berat badan secara perlahan-lahan.

Baca Juga: Stop Masak Terong dengan Cara Ini! Bisa Menyesal Saat Tahu Faktanya