Sumakwan Wikie Riaja Sabtu, 7 Agustus 2021 | 17:30 WIB
Efek makan pisang setiap hari (Freepik.com)
BolaStylo.com - Buah pisang memiliki segudang manfaat kesehetan yang baik untuk tubuh serta aman jika dikonsumsi setiap hari.Salah satu manfaat buah pisang yang sudah diketahui banyak orang yakni mengurangi masalah pencernaan.Namun, selain mengurangi masalah pencernaan, pisang juga memiliki beberapa manfaat lainnya yang jarang diketahui orang.Berikut beberapa manfaat buah pisang yang mungkin tidak banyak orang tahu.
Baca Juga: OMG! Body Shaming Ternyata Dapat Ganggu Kesehatan Mental SeseorangKurangi masalah insomnia
Ilustrasi anak sulit tidur saat malam
Bagi seseorang yang mengidap penyakit insomnia sangat disarankan mengonsumsi buah pisang.Pasalnya, kandungan triptofan, asam amino dalam buah pisang disinyalir bisa membantu mengurangi insomnia.Apalagi kandungan tersebut memiliki manfaat secara alami untuk menidurkan seseorang.Serta menjadi pelemas otot sehingga menjadi obat alami untuk tidur yang lebih nyenyak.
Turunkan berat badan
Ilustrasi mengonsumsi makanan buat sarapan terbaik untuk turunkan berat badan
Tak hanya mengurangi masalah insomnia saja, pisang juga memiliki khasiat sebagai makanan yang dapat menurunkan berat badan.Kandungan serat dan protein dalam buah pisang membantu menahan rasa lapar dalam kurun waktu yang lama.Dengan demikian, perut tak mudah lapar dan memiliki kandungan yang baik dalam tubuh.
Baca Juga: Hobi Makan Tempe? Siap-siap Dapatkan Deretan Hal Baik IniMengurangi resiko kanker ginjal
Berikut gejala dan tips memperbaiki pola makan bagi memiliki penyakit jantung koroner
Senyawa fenolik antioksidan dalam buah pisang ternyata bermanfaat untuk mengurangi resiko kanker ginjal.Dari sebuah penelitian di Swedia juga menunjukan enam responden yang mengonsumsi buah pisang setiap harinya dapat terhindar dari resiko kanker ginjal.
Tingkatkan fungsi jantungKandungan kalium dari buah pisang juga membantu meningkatkan kesehatan jantung secara alami.Dilansir dari healthline menunjukan pernyataan bahwa pisang dapat meningkatkan kesehatan jantung hingga 27%.Meningkatkan daya ingat
Hati-hati! Sarapan dengan 4 makanan ini dapat menurunkan fungsi otak dan daya ingat. Stop dari sekarang!
Vitamin B dari buah pisang bermanfaat sebagai penunjang meningkatnya daya ingat seseorang.Tak hanya membantu tingkatkan daya ingat saja, vitamin B juga berfungsi sebagai pelindung memori dalam otak.Untuk itu, mengonsumsi buah pisang setiap hari dapat meningkatkan beragam kesehatan yang baik oleh tubuh.
Baca Juga: Hati-hati, Sembarangan Masak Kangkung Bisa Bahayakan Kesehatan