Udah Tahu Belum? Ini 5 Manfaat Menakjubkan Tidur Terlentang, dari Mulai Cegah Nyeri hingga Atasi Masalah Kecantikan

Sarung bantal, guling dan sprei biasanya menyerap sebum dan kotoran dari kulit dan rambut.

Jika kamu tidur dengan posisi miring atau tengkurap, ada kemungkinan kotoran itu akan menempel pada wajah dan bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

Nah, jika kamu tidur dengan posisi terlentang, wajah kamu akan sepenuhnya menghadap keatas dan tidak menempel pada bantal.

Sehingga kotoran yang ada di bantal tidak akan menempel pada wajah dan menyebabkan jerawat.

Meredakan sinus

Tidur terlentang juga bagus untuk meredakan penyumbatan saluran hidung.

Tidur dengan posisi ini membuat kepala tetap berada di atas, sehingga gaya gravitasi akan membantu mengalirkan lendir dan menjaga saluran hidung tetap bersih.

Sehingga, tidak ada lendir yang menumpuk di sinus.

Selain membantu meredakan masalah sinus, tidur terlentang juga membantu meredakan refluks asam yang terkadang naik.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)