BolaStylo.com - Terdapat beberapa data penelitian yang membuktikan anggapan es batu berbahaya untuk dikonsumsi itu sekedar mitos atau fakta.
Meminum minuman yang dicampur es batu di siang hari menjadi favorit hampir semua orang karena melegakan tenggorokan.
Namun bagi sebagian orang mempercayai mitos bahwa mengonsumsi es batu atau minuman dingin di siang hari dianggap dapat memicu masalah kesehatan.
Sementara ada juga mitos yang tersebar luas bahwa mengonsumsi minuman dingin dengan es batu bisa membakar lebih banyak kalori dan membantu memaksimalkan olahraga.
Menurut data penelitian dari Harvard Health, ada hal yang benar dan salah terkait kedua anggapan tersebut.
Laporan membenarkan bahwa mengonsumsi minuman dingin dengan es batu sama sekali tidak masalah.
Apalagi meminumnya di siang hari yang terik, air es dingin itu justru bisa menghidrasi tubuh dengan lebih baik.
Baca Juga: Stop Kebiasaan Mengunyah Es Batu! Risikonya Membahayakan Kesehatan
| Source | : | health.grid.id,Alodokter.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |