Mengapa demikian? Para pakar menjelaskan bahwa pada dasarnya semua buah memiliki manfaat yang hampir sama dalam proses menurunkan berat badan.
"Semua buah dapat membantu dalam penurunan berat badan, apabila ukuran porsinya tetap terkendali," kata Gans menambahkan.
Buah, yang menjadi sumber manis alami dapat menghindarkan kita dari mengonsumsi makanan kurang sehat berkalori tinggi seperti cokelat, es krim, biskuit dll.
Dalam hal diet, mengonsumsi nanas harus diimbangi dengan bahan makanan lain demi memenuhi kebutuhan nutrisi dan protein untuk tubuh selama menurunkan berat badan.
Terkait nanas untuk program diet, para ahli merekomendasikan untuk hanya mengonsumsi setengah mangkok nanas saja setiap porsi makan.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |