4. Memperbaiki jam tidur
Insomnia menjadi salah satu gangguan tidur yang banyak dialami orang-orang, terutama mereka yang sering menatap layar hp dan sejenisnya di malam hari.
Daripada menggunakan obat, menempelkan es batu di leher untuk memperbaiki jam tidur bisa dipilih untuk mengatasi insomnia secara alami.
Es batu dapat menciptakan suasana rileks dan mengembalikan mood menjadi lebih baik.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |