Almond mengandung protein dan serat yang akan membuat kenyang lebih lama.
Sehingga, almond bisa dijadikan alternatif cemilan saat tengah diat.
Tapi, porsi almond yang dikonsumsi tentu tak boleh berlebihan ya BolaStylovers.
Meski tergolong sayuran, jamur ini bisa menjadi pengganti daging yang baik saat diet karena tinggi protein, serat dan juga antioksidan.
Sebuah penelitian bahkan mengindikasikan jika jamur bisa meningkatkan rasa kenyang.
Sehingga, mengonsumsi jamur saat diet bisa membantu proses menurunkan berat badan.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |