Karena dikemas dengan kandungan serat, oat bisa membanu mengontrol keinginan makan dalam waktu yang cukup lama.
Tak cuma memiliki harga yang terjangkau, ubi jalar juga memiliki banyak manfaat salah satunya membantu menurunkan berat badan.
Pasalnya, ubi kaya akan serat dan memiliki kalori rendah.
Kondisi itu tentu membantu mengurangi rasa lapar di tubuh dan kenyang lebih lama.
Selain membantu diet, ubi juga mengandung vitamin A dan C yang baik untuk kesehatan tubuh.
Tak cuma enak jadi cemilan, kacang almond juga memiliki lemak sehat yang dibutuhkan dalam diet dan membantu menurunkan berat badan.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |