Bangun pagi akan membuat tubuh mengurangi keinginan makan berlebih sepanjang hari karena telah memenuhi kebutuhan kalorinya saat sarapan.
Secara tidak langsung, hal ini dapat membantu program diet yang sedang dijalankan.
Mengingat, semua program diet memiliki inti 'makan di bawah batawan kalori harian' seseorang.
Terlebih, bangun pagi akan membangun kebiasaan pola hidup sehat.
| Source | : | Health.grid.id |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |