BolaStylo.com - Pepaya muda yang menjadi salah satu sayur dengan harga murah meriah ternyata punya segudang manfaat yang luar biasa.
Pepaya mudah merupakan salah satu sayur yang dijual dengan harga terjangkau, bahkan bisa didapat dengan gratis jika kamu menanam sendiri pohon pepaya di rumah.
Namun, tahukah kamu jika di balik harganya yang sangat terjangkau itu, pepaya muda ternyata menyimpan segudang manfaat ajaib.
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi sayur pepaya muda.
Membantu membakar kalori dan lemak
Sedang diet? pepaya muda siap membantu kamu membakar lemak dan kalori dalam tubuh.
Pepaya muda diketahui mengandung vitamin C, E, A dan juga folat yang memberikan 39 kalori per 100 gram.
Sehingga memakan pepaya muda tak akan membuat kamu gemuk.
Selain itu, pepaya muda juga mengandung antioksidan yang membantu membakar kalori dan timbunan lemak ekstra di tubuh.
Kamu bisa mengonsumsi pepaya muda dengan menjadikannya sala dan bagian dari menu sarapan kamu di pagi hari.
Melindungi tubuh dari infeksi saluran kemih
Selain membantu membakar kalori, pepaya muda juga mencegah adanya perkumpulan bakter di saluran kemih.
Kamu cukup mengonsumsi buah satu ini secara langsung atau dengan memasaknya menjadi jenis makanan tertentu untuk mendapatkan manfaatnya.
Mencegah kerusakan pembuluh darah
Pepaya muda mengandung folat yang bagus untuk mencegah pengaruh buruk homorsitein yang menyebabkan kerusakan pembuluh darah.
Jika pembuluh darah rusak, tentu saja kondisi kesehatan tubuh bisa terganggu dan deretan penyakit akan mengintai.
Melindungi tubuh dari penyakit jantung
Pepaya muda ternyata memiliki kandungan yang bisa mengantur efek natrium yang berbahaya di dalam tubuh.
Dengan begitu, aliran darah juga akan terkontrol dan menjaga tekanan darah tetap pada jalurnya yang tepat.
Jika semuanya pada jalur yang benar, maka tubuh akan terlindungi dari berbagai macam penyakit jantung.
| Source | : | sajiansedap.grid.id,nakita.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |