BolaStylo.com - Susu yang memiliki beragam manfaat kesehatan bagi tubuh ternyata juga bisa menimbulkan efek berbahaya hingga meningkatkan resiko penyakit kronis.
Minum susu telah dikenal masyarakat luas memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seseorang.
Pasalnya, susu kaya akan protein dan nutrisi yang bagus untuk proses perkembangan dan menjaga tubuh.
WHO selaku organisasi kesehatan mendukung konsumsi susu karena baik untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Namun di sisi lain, beberapa penelitian terkini justru menunjukan bahwa susu memiliki dampak buruk bagi tubuh.
Bahkan, terdapat kondisi-kondisi tertentu yang sama sekali tidak diperbolehkan mengonsumsi susu karena bisa membahayakan keselamatan.
Berikut ini penjelasan mengapa susu belum tentu baik bagi tubuh dan sebagian orang tidak diperbolehkan secara medis untuk mengonsumsinya.
Baca Juga: Dampak Konsumsi Jahe Susu, 3 Hal Ini Bisa Terjadi pada Tubuhmu!
1. Intoleransi laktosa (lactose intolerance)
Pada dasarnya, susu mengandung laktosa (gula) yang akan dicerna tubuh dengan bantuan enzim bernama laktase.
Enzim laktase pada tubuh setiap orang jumlahnya berbeda satu sama lain.
Bagi seseorang yang memiliki ensim laktase sedikit hingga intoleransi, semakin sulit untuk mencerna susu dengan baik.
Jika nekat minum susu, seseorang yang memiliki kondisi ini akan mengalami masalah kram, kembung, perut bergas, dan diare.
2. Alergi susu
Bagi mereka yang memiliki alergi susu, sudah mutlak hukumnya meminumnya hanya akan membawa dampak negatif.
Orang yang alergi susu sapi akan mengalami ruam-ruam, gatal-gatal, hingga bengkak jika meminumnya.
Baca Juga: Meski Sederhana, Susu Kedelai Ternyata Memiliki Sederet Khasiat Menakjubkan Termasuk Bantu Diet!
3. Menimbulkan jerawat
Hal ini berlaku bagi semua orang bahkan yang tidak mengalami intoleransi laktosa dan alergi susu sekalipun.
Bagi sebagian orang terutama remaja, minum susu berlebihan akan menimbulkan jerawat.
Susu mengandung insulin dan hormon pertumbuhan IGF-1, kedua hal ini yang memicu tumbuhnya jerawat jika dikonsumsi secara berlebihan.
4. Kemungkinan peningkatan resiko kanker
Hal ini merupakan dampak terburuk dari konsumsi susu secara berlebihan.
Jika Anda memiliki kondisi seperti ini, maka Anda akan mengalami peningkatan resiko terkena kanker.
Beberapa penelitian membuktikan bahwa minum susu yang sangat berlebihan dapat meningkatkan resiko kanker ovarium dan kanker prostat.
Baca Juga: Dipercaya Menyehatkan, Kebiasaan Minum Susu Simpan 3 Bahaya Ini
Oleh karena itu, disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter jika terjadi gangguan pada tubuh Anda setelah mengonsumsi susu.
Pemeriksaan ke dokter akan membuat Anda paham apakah memiliki kondisi intoleransi laktosa dan alergi susu.
Sementara itu, batasi konsumsi susu setiap hari secara tak berlebihan.
| Source | : | Hello Sehat |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |