Penyakit jantung sendiri adalah salah satu penyakit mematikan yang diam-diam mengambil nyawa banyak orang.
Nah, untuk mencegah hal itu terjadi, sebaiknya ganti cemilan kamu dari kripik singkong ke cemilan yang lebih sehat seperti kacang-kacangan.
Ahli gizi Isatu Isuk, R.D., L.D.N. dari Johns Hopkins Medicine menyarankan untuk memilih kacang-kacangan daripada keripik.
Hal tersebut karena kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh yang lebih baik untuk kesehatan jantung.
Selain keripik singkong, camilan manis, daging merah dan makanan tinggi garam juga harus dibatasi konsumsinya demi menjaga kesehatan jantung.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |