BolaStylo.com - Keripiki singkong yang kerap jadi cemilan kesukaan masyarakat Indonesia ternyata menyimpan dampak berbahaya bagi tubuh.
Keripik singkong memang terkenal enak dan renyah, tak heran makanan satu ini jadi cemilan favorit yang menemani hari-hari beberapa orang.
Tapi, siapa sangka di balik kerenyahan dan kelezatannya, kripik singkong menyimpan dampak berbahaya yang diam-diam mengintai.
Dilansir dari Sajiansedap.grid.id, kripik singkong ternyata merupakan camilan yang kurang sehat.
Pasalnya, kripik singkong tergolong dalam makanan yang mengandung karbohidrat olahan sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Kondisi itu selanjutnya berkontribusi apda penumpukan plak di dinding bagian dalam pembuluh darah arteri dan menjadi biang penyakit jantung.
Penyakit jantung sendiri adalah salah satu penyakit mematikan yang diam-diam mengambil nyawa banyak orang.
Nah, untuk mencegah hal itu terjadi, sebaiknya ganti cemilan kamu dari kripik singkong ke cemilan yang lebih sehat seperti kacang-kacangan.
Ahli gizi Isatu Isuk, R.D., L.D.N. dari Johns Hopkins Medicine menyarankan untuk memilih kacang-kacangan daripada keripik.
Hal tersebut karena kacang-kacangan mengandung lemak tak jenuh yang lebih baik untuk kesehatan jantung.
Selain keripik singkong, camilan manis, daging merah dan makanan tinggi garam juga harus dibatasi konsumsinya demi menjaga kesehatan jantung.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |