7. Menurunkan kolesterol (HDL, si kolestrol baik)
Pada dasarnya, menurunkan kadar kolesterol dapat mencegah Anda dari berbagai permasalahan jantung.
Kolestrol jahat menyebabkan masalah pada jantung seperti serangan jantung, denyut jantung tak teratur, penyumbatan pembuluh darah, dan lain sebagainya.
Namun di sisi lain, terdapat efek samping dari kebanyakan makan buah alpukat.
Alpukat kaya akan Beta-sitosterol, yang menyerap kolestrol jahat dan jika jumlahnya berlebih mereka juga dapat menyerap kolesterol HDL.
HDL merupakan jenis kolesterol baik yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu fungsi kolesterol baik HDL adalah menjaga kekuatan dan kesehatan dinding dalam pembuluh darah.
| Source | : | Hello Sehat,Nakita |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |