Konsumsi Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bawa Banyak Manfaat Kesehatan

BolaStylo.com - Pisang buah yang cukup mudah ditemukan di Indonesia dan memiliki banyak jenis.

Buah yang identik dengan warna kuning ini sering menjadi favorit karena rasanya yang manis.

Selain bisa dikonsumsi secara langsung, pisang juga bisa olah menjadi makanan atau bahan masakan.

Buah ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh seperti vitamin dan mineral.

Ada kandungan serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan berbagai antioksidan juga fitonutrien.

Protein, karbohidrat, dan lemak pada pisang akan menambah energi pada tubuh.

Pisang ternyata akan memberikan banyak manfaat jika dikonsumsi sebelum tidur loh.

Baca Juga: Dinilai Berbahaya, Air Rebusan Mi Instan Justru Miliki Banyak Manfaat