Meningkat konsentrasi
Salah satu manfaat dari olahraga kardio adalah membuat kita lebih fokus.
Skipping adalah orlahraga yang mampu menenangkan tubuh sehingga kemampuan konsentrasi menjadi meningkat.
Meningkatkan stamina dan menghilangkan rasa lelah
Semakin rutin melakukan skipiing stamina tubuh akan meningkat.
Melatih jarak lompat yang konsisten akan membantu menghilangkan rasa lelah.
Flesibilitas tubuh
Skipping membuat tubuh lebih tenang dan fleksibel.
Olahraga ini akan memberi kekuatan besar pada otot dan melemaskannya.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Pasti Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Sering Main Skipping Sebelum Beraktivitas Bisa Datangkan Manfaat Tak Terduga Ini Bagi Tubuh
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |