Dengan demikian, sarapan dengan telur sangat cocok bagi anda untuk memulai program diet.
Baca Juga: Minum Jus Wortel Sebelum Beraktivitas dan Rasakan Hal Luar Biasa Ini!Menjaga kesehatan jantungSudah bukan rahasia lagi jika telur dapat menjaga kesehatan jantung manusia.Pasalnya nutrisi betaine dan kolin dari telur dipercaya sebagai kandungan yang tepat untuk menjaga kesehatan jantung.Tak hanya itu, telur juga mengandung vitamin D, vitamin B12, serta mineral yodium yang baik untuk jantung.Sehingga resiko terjangkit penyakit jantung dan stroke pun dapat terhindari.
Baca Juga: Kisah Gila & Mengerikan! Pria Ini Diet Makan Daging Mentah 3 TahunSelain itu, seseorang juga dapat menerima manfaat dari asam lemak omega-3 yang baik bagi tubuh.