Apalagi kandungan betakaroten dari kuning telur juga dipercaya mampu membantu menghindar dari penyakit katarak.Untuk itu, bagi anda yang ingin kesehatan mata terjaga maka mengonsumsi telur dapat menjadi salah satu solusinya.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu! Dampak Buruk Konsumsi Alpukat, Bahayakan Hal IniMerawat kulit dan rambutSebagai salah satu sumber protein terbaik, telur dapat menjaga rambut tetap sehat dan terawat dari dalam.Begitu juga dengan biotin yang terkandung pada telur bakal membantu Anda yang ingin memiliki rambut panjang dan kuat bisa terwujud.Antioksidan dalam telur lagi-lagi menjadi tameng untuk kulit agar terhindar dari paparan radikal bebas.Untuk itu, menu sarapan telur sangat membantu anda untuk merawat kulit dan rabut.
Baca Juga: Harga Merakyat, Sehatnya Secepat Kilat! Ini Sederet Khasiat Bayam Cegah Penyakit Kronis