Niasin juga bermanfaat untuk orang yang berisiko terkena stroke, serangan jantung, atau penyakit lainnya.
Terdapat studi yang memperlihatkan jika niasin membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi trigliserida dan kolesterol jahat.
4. Mengobati anemia
Anemia terjadi karena kadar emoglobin dan sel darah merah rendah.
Kondisi ini menjadikan jumlah oksigen di dalam sel menjadi rendah.
Biasanya penderita anemia mengalami kekurangan zat besi.
Pada pakis terdapat kadangan zat besi sebesar 1,31 mg yang bisa mengatasi anemia.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Manfaat Sayur Pakis Jika Dikonsumsi Secara Rutin Bisa Jadi Kunci Hidup Sehat dan Panjang Umur, Kok Bisa?
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |