Rutin Minum Air Setiap Bangun Tidur, Ini Manfaat yang Didapatkan

BolaStylo.com - Penting bagi kita untuk memperhatikan kebutuhan tubuh akan kebutuhan air setiap hari.

Jika kekurangan cairan, tubuh akan mengalami dehidrasi dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Salah satu waktu yang dianjurkan untuk mengonsumsi air putih adalah setelah bangun tidur.

Rutin mengonsumsi air putih usai bangun tidur ternyata memberikan banyak manfaat untuk tubuh.

Berikut manfaat yang didapat dari rutin minum air putih setelah bangun tidur.

1. Menurunkan berat badan

Minum air putih di pagi hari dipercaya mampu membantu menurunkan berat badan.

Pada penelitian yang dilakukan tahun 2019, ditemukan jika asupan cairan yang lebih tinggi memiliki kaitan dengan peningkatan komposisi tubuh pada orang dewasa muda.

Manfaat lain dari mengonsumsi air putih ketika perut masih kosong adalah membantu pembersihan racun yang tersisa atau detoksifikasi.

Kondisi ini secara tidak langsung akan memperbaiki kondisi pencernaan.