Kurangin Makanan Ini Yuk, Supaya Skincare Kamu Tidak Sia-sia

Kolagen berfungsi menjaga elastisitas kulit.

Jika keseimbangan protein dalam tubuh terganggu, produksi kolagen jadi berkurang.

Ini akan menyebabkan kulit mudah keriput dan tidak kencang lagi.

2. Makanan tinggi indeks glikemiks

Makanan yang tinggi indeks glikemiks bisa menjadi pemicu jerawat.

Ketika mengonsumsi makanan tersebut, produksi insulin meningkat dan memicu reaksi berantai terkait timbulnya jerawat.

3. Makanan mengandung garam

Konsumsi garam yang terlalu tinggi dapat merusak kulit.

Garam memiliki sifat menyerap kelembapan kulit sehingga kulit akan mengering.

Selain itu, garam bisa membuat kulit menahan air yang menyebabkan terbentunknya kantung di bawah mata.

4. Makanan tinggi lemak jenuh

Makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi juga harus dikurangi.

Makanan ini memicu konsentrasi faktor pertumbuhan insulin yang tinggi.

Kondisi tersebut akan membuat produksi jerawat akan meningkat seiring pertumbuhan insulin.