Hindari Makanan Ini ya, Buat Kamu yang Ada Penyakit Jantung

BolaStylo.com - Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang mematikan di dunia.

Siapa saja bisa berisiko terkena penyakit jantung.

Salah satu penyebab menderita penyakit jantung adalah pola hidup yang tidak sehat.

Selain itu, makanan yang dikonsumsi juga bisa menjadi pemuci penyakit jantung.

Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh penyidap penyakit ini.

Ini karena dengan mengonsumsinya akan memicu penyakit jantung muncul atau semakin parah.

Berikut ini beberapa makanan yang baiknya dihindari atau tidak lagi dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung.

1. Sup kalengan

Sup memang memberikan banyak protein dan serat.

Tapi berda halnya dengan sup kalengan ya.

Sering kali, sup kalengan memiliki kandungan natrium yang tinggi.

Ini bisa menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi.

2. Mayones

Mayones sering ditambahkan untuk mempersedam sebuah sejian makanan.

Makanan ini terbuat dari uttermilk, garam, dan gula yang pasti tinggi lemak, natrium, dan kalori.

Bahan-bahan tersebut tidak baik bagi jantung sehingga perlu dihindari.

3. Ayam goreng

Ayam goreng menjadi salah satu menu favorit masyarakat Indonesia.

Selain karena rasanya renyah dan lezat, ayam goreng termasuk menu yang ekonomis.

Sayangnya, ayam goreng mengandung kalori, lemak, dan natrium, sehingga menjadi makanan yang kurang sehat.

Sebuah penelitian memperlihat, makanan yang diolah dengan cara digoreng, dapat memicu diabetes tipe 2, obesitas, tekanan darah tinggi dan meningkatkan peluang gagal jantung.

4. Es krim

Es krim juga menjadi salah satu yang harus dihindari oleh penyidap penyakit jantung.

Pada es krim terdapat kandungan gula, kalori, dan lemak jenuh yang tinggi.

Makanan yang mengandung lemak dan gula bisa menyebabkan penambahan berat badan dan menaikan trigliserida.

Kondisi ini bisa menyebabkan serangan jantung.