Tingkatkan Imun Saat Berpuasa, Cukup dengan Menambah Daun Salam dalam Menu Buka

Berikut ini manfaat yang bisa didapatkan dengan menambahkan daun salam pada menu makanan kita.

1. Melancarkan pencernaan

Daun salam mampu membantu mengatasi masalah pencernaan.

Terutama untuk penderita ritable bowel syndrome atau IBS.

Saat puasanya, sering kali kita mengalami sembelit.

Ini karena tubuh cenderung kekurangan cairan ketika puasa sehingga memicu terjadinya sembelit.

Cukup dengan mengonsumsi daun salam, masalah tersebut bisa diatasi loh.

2. Mempertahankan gula darah

Ketika berpuasa, sering kali kita berbuka dengan yang manis-manis.

Padahal asupan gula juga perlu diperhatikan supaya memicu hiperglikemia dan diabetes.

Daun salam bisa membantu menjaga kadar gula darah supaya tidak naik.

Tapi tetap harus memperhatikan asupan makanan yang lain ya.

3. Antibakterial

Daun salam memiliki kandungan antibakterial.

Artinya dia membantu tubuh untuk mengatasi bakteri-bakteri yang mengancam kesehatan.

Daun salam bisa kita olah menjadi sayur bening.

Selain itu, kita bisa megonsumsi air rebusan daun salam untuk mendapatkan manfaatnya.