Murah Meriah! Ini 3 Menu Buka Puasa yang Ramah untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Pasalnya, oatmeal mengandung serat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Selain itu, oatmeal sangat mudah dikonsumsi karena teksturnya yang lembut dan tidak akan menyakiti lambung yang kosong seharian.

Buah-buahan

Buah memang selalu menjadi bahan makanan yang kerap hadir di meja makan.

Buah-buahan seperti apel dan pisang ternyata baik untuk berbuka puasa bagi mereka yang punya kolesterol tinggi.

Klepon

Kue yang berwarna hijau dan berisi gula merah ini juga bisa menjadi salah satu menu berbuka puasa untuk penderita kolesterol tinggi.

Pasalnyanya, warna hijau klepon biasanya didapat dari perasan air daun suji yang mengandung klorofil, flavonoi, alkaloid dan polifenol yang mampu membantu menurunkan kolesterol.

Tak cuma itu, klepon juga dimasak dengan cara direbus sehingga tak menggunakan minyak dan baik untuk penderita kolesterol.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaStylo (@bolastylo)