Jangan Pandang Remeh Buah Kedondong! Ternyata Simpan 4 Manfaat Ajaib Bagi Kulit Hingga Organ Tubuh

Ananda Lathifah Rozalina Senin, 23 Mei 2022 | 13:02 WIB
Buah kedondong (Pixabay)

BolaStylo.com - Buah kedondong yang kerap menjadi bahan untuk membuat rujak ternyata memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh.

Kedondong selama ini dikenal dengan rasa asam yang membuatnya enak dijadikan rujak.

Tak cuma rujak, sebagian orang juga suka menjadikan kedondong sebagai manisan karena rasa asam dan manisnya.

Namun, selain enak dirujak dan jadi manisan, kedondong ternyata juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.

Pasalnya, kedondong mengandung vitamin dan juga antioksidan flavonoid serta polifenol yang bersifat antibakteri dan antikanker.

Baca Juga: Stop Minum Kopi Saat Perut Kosong! 4 Kondisi Mengerikan Ini Mengancam Tubuhmu

Berikut beberapa manfaat kedondong yang mungkin belum kamu tahu.

Melancarkan pencernaan

Meski memiliki tekstur buah yang keras, kedondong ternyata mampu membantu melancarkan pencernaan.

Kedondong mengandung serat pangan yang bisa memadatkan tinja dan juga mencegah sembelit.

Tak cuma itu, kandungan antioksidan. serat dan vitaminnya bisa membantu mencegah wasir dan divertikulitis.

Tingkatkan imun

Mengonsumsi jus kedondong menjadi salah satu pilihan yang tepat untuk memperkuat daya tahan tubuh manusia.

Mengingat, kedondong memiliki antioksidan juga mengandung vitamin C yang berperan penting untuk menguatkan sistem imun manusia.

Membantu menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam kedondong bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Vitamin A sendiri dikenal sebagai vitamin yang baik untuk mata dan membantu melindunginya dari kerusakan.

Baca Juga: Tips Bikin Daging Alot Jadi Empuk, Cukup Pakai Jahe dan Garam dengan Cara Begini!

Kesehatan kulit

Paparan sinar matahari dan radikal bebas di lingkungan sekitar bisa berdampak buruk pada kulit manusia.

Namun, hal ini bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan antioksidan layaknya kedondong.

Antioksidan dalam kedondong bisa membantu mencegah kerusakan kulit, sementara kandungan vitamin C nya berperan penting dalam pembentukan kolagen.

 
 
 
Lihat postingan ini di Instagram
 
 
 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaStylo (@bolastylo)



Source : sajiansedap.grid.id
Penulis : Ananda Lathifah Rozalina
Editor : Ananda Lathifah Rozalina
Video Pilihan