Perempuan Wajib Tahu Cara Alami Lancarkan Haid, Cukup Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini!

BOLASTYLO.COM - Kelancaran siklus haid pada wanita ternyata bisa dibantu lewat konsumsi beberapa jenis makanan yang tepat.

Haid menjadi salah satu proses alami yang terjadi pada tubuh wanita dalam periode tertentu.

Namun, tak semua siklus haid para wanita lancar, ada kalanya haid menjadi tidak teratur karena faktor tertentu.

Masalahnya, kondisi tidak teraturnya siklus haid ini bisa berakibat pada perubahan suasana hati yang tiba-tiba, ketidak seimbanagn hormon hingga masalah kesehatan lainnya.

Oleh sebab itu, mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan menghindari stress menjadi salah satu cara alami untuk membantu mengatur siklus haid.

Namun selain itu, beberapa makanan sehat berikut ini juga disebut bisa membantu membuat haid menjadi lancar dan lebih teratur.

Pepaya

Buah satu ini dianggal sebagai obat alami untuk membantu siklus haid menjadi lebih lancar.

Hal tersebut terjadi karena pepaya mengandung karoten yang bisa membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh dan mampu menginduksi haid.

Selain itu, pepaya jiga bisa membantu menyebabkan kontraksi dalam rahim dan membantunya meluruhkan laposan rahim sehingga membuat siklus haid datang lebih awal.