BOLASTYLO.COM - Buah strawberry ternyata memiliki sederet manfaat luar biasa yang tak banyak orang tau...
Strawberry merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia.
Rasanya yang manis dan asam membuatnya kerap kali diolah menjadi minuman, kue hingga langsung dikonsumsi.
Namun, selain rasanya yang menyegarkan, buah strawberry ternyata memiliki sederet manfaat yang luar biasa.
Gak percaya? berikut 3 manfaat luar biasa dari strawberry.
Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh
Buah strawberry mengandung vitamin C yang berperan penting dalam membantu kekebalan tubuh manusia.
Ahli diet dari Charleston, Lauren Manaker menuturkan jika secangkir strawberry mengandung semua vitamin C yang dibutuhkan tubuh dalam asupan harian.
"Jadi vitamin C dalam stroberi terkait dengan manfaat kekebalan tubuh," kata Lauren Manaker, ahli diet dari Charleston, South Carolina, AS. "Satu cangkir stroberi mengandung semua vitamin C yang dibutuhkan dalam sehari, belum lagi stroberi juga mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang bermanfaat."
Membantu mengurangi stres oksidatif Strwberry menjadi salah satu buah yang menjadi sumber antioksidan yang kuat.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ananda Lathifah Rozalina |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |