Diet Ala Artis Korea Kang Sora, Nggak Harus Ekstrem Berat Tubuh Berpotensi Turun Berkilo-kilo

BolaStylo.Com - Tak cuma karena karier aktingnya, Kang Sora juga sempat menarik perhatian karena keberhasilannya menurunkan berat badan.

Wanita cantik itu diketahui berhasil turun dari 72 kg menjadi 48 kg, dalam waktu yang cepat. 

Penasaran bagaimana caranya Kang Sora menurunkan berat badan ? berikut beberapa tips nya.

Pilih Salah Satu Olahraga

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Sora Kang (@reveramess_) on Jun 8, 2017 at 9:07am PDT

Aktris Kang Sora memilih balet sebagai salah satu cara penurunan badan.

Jika Balet terlalu sulit dan mahal untuk dilakukan, bisa menggantikannya dengan olahraga lari, lompat tali atau bersepeda.

Lari selama 60 menit bisa membantu membakar sekitar 748 kalori.

Cukup lakukan salah satu olahraga di atas selama 60 menit rutin 5 kali dalam seminggu.

Mengatur Pola Makan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

#오늘의저녁 #todaysdinner

A post shared by Sora Kang (@reveramess_) on Mar 22, 2017 at 8:32am PDT

Kang Sora menyingkirkan cemilan pada malam hari, saat melakukan diet.