Jenis Olahraga yang Mampu Meningkatkan Kesuburan dan Kualitas Sperma Pria

BolaStylo.com - Bagi seorang pria, kualitas kesuburan sperma merupakan hal penting untuk meningkatkan performa ketika berhubungan dengan pasangan.

Kualitas sperma merupakan salah satu faktor penting yang memengaruhi kesuksesan kehamilan.

Sperma bisa dibilang sehat dan berkualitas jika memiliki bentuk, jumlah, dan daya gerak yang normal.

Jika ada satu saja kelainan dari ketiga faktor tersebut, risiko pria menjadi tidak subur atau bahkan mandul bisa meningkat.

Baca Juga : 10 Pesepak Bola Dunia yang Tidak Memiliki Tato di Tubuhnya, Nomor 8 Alasannya Menyentuh Hati!

Lalu oalharag apa saja yang bisa membuat kualitas sperma semaikn baik? Berikut ulasannya.

1. Kardio

Kenapa olahraga kardio bisa memperbanyak sperma? Perlu diketahui bahwa baik buruknya kualitas sperma sedikit banyak bergantung pada kesehatan jantung.

Jantung bertanggung jawab untuk menyalurkan darah ke seluruh jaringan dan organ.

Semakin kuat jantung, maka semakin baik ia mengerjakan tanggung jawabnya untuk mengalirkan darah beroksigen ke seluruh tubuh, termasuk ke testis sebagai tempat produksi sperma dan air mani.